如圖是李明同學用兩片長方形的木板（1、2）、兩條松緊帶（3、4）和一顆螺絲釘（5）制作的肌肉牽拉骨運動的模型，請據圖回答下列問題．

（1）圖中[1]、[2]相當于兩塊________，[3]、[4]相當于________，[5]相當于________．
（2）圖中虛線箭頭表示[4]________的過程，此時[3]應該處于________狀態．
（3）圖中[3]、[4]兩條松緊帶的兩端都是分別連在[1]、[2]兩塊木板上，這表示骨骼肌兩端的________ 繞過關節附著在不同的骨上．
（4）如果[5]表示肘關節，則此過程表示________動作．