(1)營養學家將這五類形象地設計成如圖示的“_________”，并提倡居民每天均衡地吃這五類食物。為保證身體健康，建議在每日攝入的總能量中，早、中、晚餐的能量比例是______________。
(2)正在生長發育的青少年，應多吃圖中C、D類食物，原因是該類食物中含有豐富的___________和鈣質。
(3)你每天吃的主食是__________類食物，膳食中如果不搭配該類食物會造成身體內缺乏___________。
(4)B類食物所含的主要營養成分是______________和無機鹽。