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預防高血壓的有效措施( 。
分析:心血管疾病指的是動脈硬化、高血壓、冠心病、心肌炎、先天性心臟病等,這些疾病很難治愈,心血管疾病已經成為對人類健康和生命威脅最大的一類疾病,影響心血管疾病的因素,除了遺傳和先天性因素外,還包括人們的生活方式.如飲食習慣,如果食用過多的高脂肪、高蛋白、高糖類食物,容易造成心臟和血管壁的脂肪等營養物質沉積,影響其正常功能,甚至引起動脈硬化、高血壓等.
解答:解:新鮮水果和蔬菜中含膳食纖維,膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空,所以多吃一些富含膳食纖維的食物,就會排便通暢、降低人體內過高的血脂和血糖,有利于維護心腦血管的健康,堅持體育鍛煉可預防高血壓.
故選:D
點評:解決本題的關鍵是掌握心血管疾病影響因素及其預防.
練習冊系列答案
相關習題

科目:初中生物 來源: 題型:閱讀理解

(2013?聊城)下面是有關人體健康的相關資料,請分析回答下列問題:
材料一:聊城市2012年死亡原因監測結果(部分)
死因 人數 死因排序
心腦血管疾病 23520 1
腫瘤 6424 2
內分泌、營養和代謝疾病 693 5
傳染病和寄生蟲病 483 7材料二:疾病及部分原因
疾病 部分原因
肺癌 吸煙、空氣污染等
糖尿病 膳食結構不合理,營養過剩
甲型H1N1流感 甲型H1N1流感病毒傳播材料三:我市各中小學為促進學生的健康成長,積極落實“陽光體育1小時”,加強學校心理咨詢室建設,組織學生開張社區服務實踐活動,取得了良好效果.
(1)材料一中所列舉的心腦血管疾病、腫瘤、內分泌、營養和代謝疾病都屬于慢性、非傳染性疾。@些疾病也常被稱為
現代文明
現代文明
病.
(2)監測結果顯示,肺癌位居腫瘤的首位.根據材料二提供的信息,你認為預防肺癌應做到
不吸煙、減少空氣污染
不吸煙、減少空氣污染

(3)甲型H1N1流感是一種傳染病,從計劃免疫的角度看,預防傳染病的有效措施是
接種疫苗
接種疫苗
;從健康的生活習慣角度看,中小學生應做到
生活有規律、合理膳食
生活有規律、合理膳食

(4)營養過剩易引起“富貴性疾病”(高血壓、冠心病、高血脂癥、糖尿病和肥胖癥),你認為選擇健康的生活方式應做到
作息有規律、保證均衡營養、一日三餐按時就餐、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等
作息有規律、保證均衡營養、一日三餐按時就餐、積極參加文娛活動和體育運動、不吸煙、不酗酒、拒絕毒品等

(5)由材料三可以看出:健康的內涵應包括
身體
身體
健康、
心理
心理
健康和良好的
社會適應
社會適應
狀態.

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科目:初中生物 來源: 題型:

(8分)下面是有關人體健康的相關資料,請分析回答下列問題:疾病及部分原因

    材料一:                聊城市2012年死亡原因檢測結果(部分)

死因

人數

死因排序

心腦血管疾病

23520

1

腫瘤

6424

2

內分泌、營養和代謝疾病

693

5

傳染病和寄生蟲病

483

7

    材料二:                        

疾病

部分原因

肺癌

吸煙、空氣污染等

糖尿病

膳食結構不合理,營養過剩

甲型H1N1流感

甲型H1N1流感病毒傳播

材料三:我市各中小學為促進學生的健康成長,積極落實“陽光體育1小時”,加強學校心理咨詢室建設,組織學生開展社區服務實踐活動,取得了良好效果。

(1)材料一中所列舉的心腦血管疾病、腫瘤、內分泌、營養和代謝疾病都屬于慢性、非傳染性疾病,這些疾病也常被稱為_________病。

(2)檢測結果顯示,肺癌位居腫瘤的首位。根據材料二提供的信息,你認為預防肺癌應做到__________。

(3)甲型H1N1流感是一種傳染病,從計劃免疫的角度看,預防傳染病的有效措施是_________________;從健康的生活習慣角度看,中小學生應做到______________________________。

(4)營養過剩易引起“富裕性疾病”(高血壓、冠心病、高血脂病,糖尿病和肥胖癥),你認為選擇健康的生活方式應做到_________________。

(5)由材料三可以看出,健康的內涵應包括__________健康、____________健康和良好的_______狀態。

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科目:初中生物 來源: 題型:解答題

下面是有關人體健康的相關資料,請分析回答下列問題:
材料一:聊城市2012年死亡原因監測結果(部分)
死因人數死因排序
心腦血管疾病235201
腫瘤64242
內分泌、營養和代謝疾病6935
傳染病和寄生蟲病4837
材料二:疾病及部分原因
疾病部分原因
肺癌吸煙、空氣污染等
糖尿病膳食結構不合理,營養過剩
甲型H1N1流感甲型H1N1流感病毒傳播
材料三:我市各中小學為促進學生的健康成長,積極落實“陽光體育1小時”,加強學校心理咨詢室建設,組織學生開張社區服務實踐活動,取得了良好效果.
(1)材料一中所列舉的心腦血管疾病、腫瘤、內分泌、營養和代謝疾病都屬于慢性、非傳染性疾。@些疾病也常被稱為______病.
(2)監測結果顯示,肺癌位居腫瘤的首位.根據材料二提供的信息,你認為預防肺癌應做到______.
(3)甲型H1N1流感是一種傳染病,從計劃免疫的角度看,預防傳染病的有效措施是______;從健康的生活習慣角度看,中小學生應做到______.
(4)營養過剩易引起“富貴性疾病”(高血壓、冠心病、高血脂癥、糖尿病和肥胖癥),你認為選擇健康的生活方式應做到______.
(5)由材料三可以看出:健康的內涵應包括______健康、______健康和良好的______狀態.

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科目:初中生物 來源:2013年山東省聊城市中考生物試卷(解析版) 題型:填空題

下面是有關人體健康的相關資料,請分析回答下列問題:
材料一:聊城市2012年死亡原因監測結果(部分)
死因人數死因排序
心腦血管疾病235201
腫瘤64242
內分泌、營養和代謝疾病6935
傳染病和寄生蟲病4837
材料二:疾病及部分原因
疾病部分原因
肺癌吸煙、空氣污染等
糖尿病膳食結構不合理,營養過剩
甲型H1N1流感甲型H1N1流感病毒傳播
材料三:我市各中小學為促進學生的健康成長,積極落實“陽光體育1小時”,加強學校心理咨詢室建設,組織學生開張社區服務實踐活動,取得了良好效果.
(1)材料一中所列舉的心腦血管疾病、腫瘤、內分泌、營養和代謝疾病都屬于慢性、非傳染性疾。@些疾病也常被稱為    。
(2)監測結果顯示,肺癌位居腫瘤的首位.根據材料二提供的信息,你認為預防肺癌應做到   
(3)甲型H1N1流感是一種傳染病,從計劃免疫的角度看,預防傳染病的有效措施是    ;從健康的生活習慣角度看,中小學生應做到   
(4)營養過剩易引起“富貴性疾病”(高血壓、冠心病、高血脂癥、糖尿病和肥胖癥),你認為選擇健康的生活方式應做到   
(5)由材料三可以看出:健康的內涵應包括    健康、    健康和良好的    狀態.

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