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【題目】便秘者為了大便通暢應多吃蔬菜、水果等食物,因為這些食物中多含( )

A.蛋白質B.脂肪C.維生素D.纖維素

【答案】D

【解析】

膳食纖維是指除淀粉以外較復雜糖類物質,包括纖維素和果膠等,這些復雜的糖類物質人體是不能消化的。

人類所需要的營養物質主要有糖類、脂肪、蛋白質、水、無機鹽、維生素等六大類,現在把膳食纖維(富含纖維素)列為第七類營養元素。膳食纖維主要存在于蔬菜、水果、海藻和糧食等植物性食物中,纖維素等膳食纖維能促進胃腸的蠕動和排空,所以多吃一些富含膳食纖維的食物,就會排便通暢、降低人體內過高的血脂和血糖,有利于維護心腦血管的健康,因此膳食纖維被稱為第七營養素。可見D符合題意。

故選:D

練習冊系列答案
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